Стрессоустойчивость - это умение вовремя поддержать себя так, чтобы сохранить ясность мышления и продолжить эффективно действовать в условиях повышенных нагрузок без ущерба для себя. В статье рассказывается о том, что повышение устойчивости к стрессам - это не комплекс единоразовых упражнений, а стиль жизни. Также приводятся рекомендации по улучшению качества сна, питания и физической активности для достижения лучшей стрессоустойчивости.
# Психология
В статье рассказывается о том, как правильно загадывать желания, чтобы они исполнялись. Психолог дает советы и объясняет, почему важно не торопиться и хорошо подготовиться к этому процессу. Также автор обещает рассказать о том, как подсознание помогает в осуществлении желаний. Статья будет опубликована 14 декабря в 11:00.
Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) - это эффективный инструмент психолога, который не требует долгой терапии. В статье автор рассказывает о своем опыте прохождения курса по ЭОТ и о том, как это помогло ей в работе. Также представлен подарок от организатора конференции «Все грани эмоционально-образной терапии» - доступ к видеозаписям 1-й конференции, где можно учиться у лучших представителей метода.
Статья о том, как метафорические карты помогают мягко и эффективно работать с подсознанием в психологии. Автор рассказывает о своем опыте обучения и применения метафорических карт в работе с клиентами. В статье также приводится видео-отзыв от практикующего психолога, рекомендующего использование метафорических карт в работе.
Статья о том, как зафиксированные на фотографиях положительные эмоции могут оказывать лечебное воздействие на подсознание человека. Автор рассказывает о своем эксперименте и о том, как он смог избавиться от симптомов гипертонии благодаря повторному просмотру своей фотографии, на которой он смеется. Статья также содержит совет автора для тех, кто хочет повысить свою позитивность и укрепить здоровье.